GR10.fr - La grande traversée des Pyrénées

La grande aventure de la traversée des Pyrénées via le gr10, vous en aviez rêvé? Alors, faites-le! Ce site vous aidera à préparer votre itinéraire, matériel et alimentation. Il contient également le récit complet des 41 jours de marche de Eric et Nicolas.

16 avril 2018

Les dossiers de préparation du GR10 - S'hydrater sur le GR10

S'hydrater sur le gr10Habitué généralement à une vie plutôt sédentaire, le corps du grdiste va brusquement être soumis à des efforts musculaires journaliers constants et importants. En permanence en mouvement (de 6 à 10h00 de marche par jour), chargé et confronté à des terrains accidentés fortement pentus, il imposera de fait à son corps un niveau de travail musculaire élevé. Ce travail musculaire aura pour conséquence une augmentation de la température interne du corps qui sera régulée par le phénomène de... [Lire la suite]
Posté par CHAIGNEAU40 à 19:46 - - Permalien [#]
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