16 avril 2018
Les dossiers de préparation du GR10 - S'hydrater sur le GR10
S'hydrater sur le gr10Habitué généralement à une vie plutôt sédentaire, le corps du grdiste va brusquement être soumis à des efforts musculaires journaliers constants et importants. En permanence en mouvement (de 6 à 10h00 de marche par jour), chargé et confronté à des terrains accidentés fortement pentus, le GRdiste imposera de fait à son corps un niveau de travail musculaire élevé qui aura pour conséquence une augmentation de la température interne du corps régulée par le phénomène de transpiration. Il sera donc capital de... [Lire la suite]
