GR10.fr - La grande traversée des Pyrénées

Poche à eau ou Bouteille en plastique sur le GR10?Quel plaisir que de cheminer dans la montagne sans avoir à déposer son sac pour s'hydrater. Cette petite pipette à portée de bouche est tellement pratique et si facile d'accés... Pourquoi donc se poser cette question qui peut paraître à l'évidence si bête? Pourquoi prendrions-nous des bouteilles d'eau minérale qui nous obligeraient à poser régulièrement notre sac pour boire?Si la question se pose, c'est qu'elle est bien plus pertinente qu'il n'y parait. Ce dossier vous... [Lire la suite]

S'hydrater sur le gr10Habitué généralement à une vie plutôt sédentaire, le corps du grdiste va brusquement être soumis à des efforts musculaires journaliers constants et importants. En permanence en mouvement (de 6 à 10h00 de marche par jour), chargé et confronté à des terrains accidentés fortement pentus, le GRdiste imposera de fait à son corps un niveau de travail musculaire élevé qui aura pour conséquence une augmentation de la température interne du corps régulée par le phénomène de transpiration. Il sera donc capital de... [Lire la suite]