GR10.fr - La grande traversée des Pyrénées

LA PUNAISE DE LIT "Sale petite vorace"Article réalisé grâce au travail du CDT 64 (Votre contact dans le 64 : CDT Béarn – Pays basque : Isabelle Breil — 05 59 30 91 18 — i.breil@tourisme64.com)et du site d'information sur Les punaises de lit   A quoi ressemble une Punaise de lit? La punaise de lits (Cimex lectularius) est un insecte, marcheur, sans aile, plat et ovoïde dont la taille va de 4 à 7mm, il est de couleur beige à brun. Cet insecte vit principalement au dépend de l'homme. Il se nourrit de... [Lire la suite]

La chasse dans les Pyrénées par Dider notre chasseur Pyrénéen    Pourquoi la chasse La première question que l'on se pose est "pourquoi des gens chassent?". Il y a un aspect culturel, on chasse généralement dans les campagnes, un aspect familial, on chasse souvent en famille, la chasse favorise aussi la mixité sociale. En effet, des gens de différents milieux sociaux se rencontrent afin de partager une passion commune en harmonie avec la nature tout en participant å la régulation de la faune sauvage, ainsi... [Lire la suite]

GESTION DE SA TEMPERATURE CORPORELLERégulation par le système des 3 couches En montagne sur le gr10, le GRdiste sera constamment exposé à de brusques changements climatiques qui combinés à son état d'activité lui imposeront de faire des choix importants en matière d'habillement pour conserver en permanence un confort thermique optimal. TEMPERATURES MOYENNES RESSENTIES SUR LE GR10(fonctions du secteur géographique, de l'altitude et du mois)   Prenons par exemple les conditions qu'il pourra... [Lire la suite]

GESTION DE SA TEMPERATURE CORPORELLERégulation par le système des 3 couches En montagne sur le gr10, le GRdiste sera constamment exposé à de brusques changements climatiques qui combinés à son état d'activité lui imposeront de faire des choix importants en matière d'habillement pour conserver en permanence un confort thermique optimal. TEMPERATURES MOYENNES RESSENTIES SUR LE GR10(fonctions du secteur géographique, de l'altitude et du mois)   Prenons par exemple les conditions qu'il pourra... [Lire la suite]

Comprendre Les courbes de niveauIndispensable pour la lecture d'une carte et l'orientation, la compréhension des courbes de niveau est un passage obligé avant de se lancer à l'assaut des montagnes.   Comprendre Les courbes de niveau Pour faire simple et rapide, nous vous invitons à visionner cette petite vidéo réalisée par l'IGN (Institut Géographique National) qui vous permettra de mieux comprendre les courbes de niveau.         

Les hébergements "gardés" du GR10(Services, spécificités et tarifs moyens constatés)Sur le GR10 il existe différents types d'hébergements ayant des spécificités et des caractéristiques particulières. Selon que vous choisissiez un gîte d'étape, un refuge, un hôtel ou un camping, vous n'aurez pas le même type d'accueil, le même service et le même tarif. Il y a de nombreuses raisons à cela et nous allons tenter de vous les exposer.   Le Gîte d'étape Le gîte d'étape est l'hébergement le plus adapté au... [Lire la suite]

Chariot de portage sur le GR10?Ce chariot ingénieux composé d'un harnais permet de reporter la quasi-totalité du poids d'un sac à dos de 20kg directement sur la roue ar. Il est normalement conçu pour pouvoir dans le cas de passages difficiles enfiler directement le sac sans l'enlever de son chariot ni démonter l'ensemble.Malheureusement le trop grand nombre de passages, étroits, engagés, pierreux et sinueux sur le GR10 rendront trop souvent l'utilisation de ce système ingénieux vraiment fastidieux voir dangeureux! ... [Lire la suite]

La trousse de secours et/ou de soinGlissée dans le sac à dos, la trousse de secours est là pour faire face aux petits pépins du quotidien de la marche ou attendre les secours en cas de blessure sérieuse.   Suivant l'état du malade ou du blessé, la trousse de secours doit permettre :- De poursuivre la rando dans de bonnes conditions, avec tout le groupe.- D'évacuer le blessé, en cas de blessure plus grave, vers le point d'arrivée s'il est proche, ou vers le point d'accès le plus proche. D'où la... [Lire la suite]

Plante sauvage - L'Ortie  Les orties (Urtica) sont un genre de la famille des Urticacées qui regroupe une trentaine d'espèces de plantes herbacées à feuilles velues. On en trouve 11 en Europe dont 5 en France. Les espèces les plus communes sont la grande ortie (Urtica dioica, 50 cm à 1 mètre, vivace) et l'ortie brûlante (Urtica urens, moins de 50 cm, annuelle). Urtica pilulifera (ortie à pilules, ortie romaine) se rencontre dans le midi et l'ouest de la France, Urtica membranacea (ortie membraneuse) se rencontre dans le midi... [Lire la suite]

PREPARATION DU MATERIELListe détaillée et commentée du matériel et équipementLe choix de votre équipement sera essentiel pour vous donner le maximum de chances de réussir votre entreprise. Cette liste quasi exhaustive vous donnera un aperçu précis du matériel emporté et de la raison de son choix nécessaire à ce type de trek.Il va de soit que celle-ci sera différente selon que vous choisissiez tel ou tel mode de progression (ex de gîte en gîte ou de bivouac en bivouac). la tente légère (exemple MSR MUTHA... [Lire la suite]