GR10.fr - La grande traversée des Pyrénées

La grande aventure de la traversée des Pyrénées via le gr10, vous en aviez rêvé? Alors, faites-le! Ce site vous aidera à préparer votre itinéraire, matériel et alimentation. Il contient également le récit complet des 41 jours de marche de Eric et Nicolas.

16 avril 2006

dossier préparation - La trousse de soin et/ou de secours

  La trousse de secours et/ou de soinGlissée dans le sac à dos, la trousse de secours est là pour faire face aux petits pépins du quotidien de la marche ou attendre les secours en cas de blessure sérieuse. Suivant l'état du malade ou du blessé, la trousse de secours doit permettre :- De poursuivre la rando dans de bonnes conditions, avec tout le groupe.- D'évacuer le blessé, en cas de blessure plus grave, vers le point d'arrivée s'il est proche, ou vers le point d'accès le plus proche. D'où la nécessité,... [Lire la suite]
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16 avril 2006

dossier préparation - l'Ortie

Plante sauvage - L'Ortie  Les orties (Urtica) sont un genre de la famille des Urticacées qui regroupe une trentaine d'espèces de plantes herbacées à feuilles velues. On en trouve 11 en Europe dont 5 en France. Les espèces les plus communes sont la grande ortie (Urtica dioica, 50 cm à 1 mètre, vivace) et l'ortie brûlante (Urtica urens, moins de 50 cm, annuelle). Urtica pilulifera (ortie à pilules, ortie romaine) se rencontre dans le midi et l'ouest de la France, Urtica membranacea (ortie membraneuse) se rencontre dans le midi... [Lire la suite]
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16 avril 2006

PREPARATION DU MATERIEL

PREPARATION DU MATERIELListe détaillée et commentée du matériel et équipement Le choix de votre équipement sera essentiel pour vous donner le maximum de chances de réussir votre entreprise. Cette liste quasi exhaustive vous donnera un aperçu précis du matériel emporté et de la raison de son choix nécessaire à ce type de trek. Il va de soit que celle-ci sera différente selon que vous choisissiez tel ou tel mode de progression (ex de gîte en gîte ou de bivouac en bivouac). la tente légère (exemple MSR... [Lire la suite]
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16 avril 2006

PREPARATION DE L'ALIMENTATION

PREPARATION DE L'ALIMENTATION Dans le cadre d'une randonnée longue en autosuffisance totale, la gestion de l'alimentation est extrèmement importante. Il faut à la fois faire des réserves énergétiques en veillant à ne pas emporter de produits trop lourds (ex boîtes de conserve...). Privilégier des produits deshydratés et n'oubliez pas les sucres lents (pâtes, semoule, purée...)! Pensez aussi à vous faire plaisir, prévoyez des aliments réconfortants (sucrerie, café, chocolat chauds...) La photo de droite (ci-contre à... [Lire la suite]
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16 avril 2006

Dossier préparation : Les balises de détresse PLB

LES BALISES DE DETRESSE dites (PLB) Si vous décidez de vous lancer seul(e) dans la grande aventure de la traversée des Pyrénées, il existe une solution vous permettant d'assurer votre sécurité en cas de problème grave : la balise de détresse PLB. En cas de détresse et après déclenchement de celle-ci, la balise émet un signal numérique qui permet de vous identifier, de vous positionner précisément par satellite sur 406 MHz (5 W). Elle émettra de plus un signal radio de ralliement (homing) sur 121,5 MHz qui permetra aux... [Lire la suite]
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16 avril 2006

dossier préparation - Le temps de la traversée : Combien de jours pour la réaliser?

  Le temps de la traversée Combien de jours pour la réaliser?Tous ceux et toutes celles qui envisagent de réaliser cette grande traversée se poseront immanquablement la question essentielle suivante : Combien de temps vais-je mettre pour réaliser cette aventure incroyable de 900km de sentier avec 55000m+ et 55000m-? Afin de vous épargner cette longue lecture et analyse, allons à l'essentiel et donnons directement l'avis de la FFRandonnée "Le GR10 c'est 900 kilomètres de Hendaye à Banyuls, découpés généralement en 54... [Lire la suite]
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15 avril 2006

GENESE DU GR10 EN BEARNEntre la station de ski de La-Pierre-St-Martin et Arrens-Marsous. Fin 1963Le CNSGR (Comité National des Sentiers de Grande Randonnée) demande à son délégué départemental, Dominique Jacquelin de mener à bien cette entreprise et de poursuivre le travail de réalisation du GR10 déjà accompli dans les Hautes Pyrénées un an auparavant. A ce stade et sur l'ensemble de la chaîne, seul le tronçon des Hautes Pyrénées est parfaitement défini et déjà balisé. "Lorsqu'on m'a demandé de m'occuper du GR10, première... [Lire la suite]
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03 avril 2006

MENU DU JOUR!!

EXEMPLE DE MENUS TYPE  POUR UNE RANDONNEE DE 4 JOURS JOUR 1petit déjeuner (chocolat au lait instantané et sucré, céréales, confiture ou miel)midi (semoule en sachet cuisson, saucisson, pain, vache kiri, compote, café, cacahuètes)soir (pâtes, soupe légume, saucisson, pain, chocolat chaud)   JOUR 2 petit déjeuner(chocolat au lait instantané et sucré, céréales, confiture ou miel)midi(purée, jambon de bayonne, vache kiri, compote, pain, café)soir(semoule, soupe de légume, saucisson, pain, chocolat chaud)   JOUR... [Lire la suite]
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23 mars 2006

Le lac de Gaube par Gustave Flaubert

Description de la montée du lac de Gaube depuis le pont d'Espagne par Gustave Flaubert en 1850 "On y va à cheval ou plutôt on y grimpe sur des rochers éboulés dans le sentier, on gravit en quelques instants à des hauteurs immenses, s'étonnant de la vigueur de son cheval, dont le pied ne glisse pas sur le granit ni sur le marbre et dont le poil, après une journée de fatigue, est aussi sec et aussi dur que les pierres auxquelles il se cramponne. Ce qu'on appelle le Pont d'Espagne est un pont jeté sur le torrent, que l'on... [Lire la suite]
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