GR10.fr - La grande traversée des Pyrénées

S'hydrater sur le gr10Habitué généralement à une vie plutôt sédentaire, le corps du grdiste va brusquement être soumis à des efforts musculaires journaliers constants et importants. En permanence en mouvement (de 6 à 10h00 de marche par jour), chargé et confronté à des terrains accidentés fortement pentus, le GRdiste imposera de fait à son corps un niveau de travail musculaire élevé qui aura pour conséquence une augmentation de la température interne du corps régulée par le phénomène de transpiration. Il sera donc capital de... [Lire la suite]

Références des cartes IGN du GR10 au 1/25.000èmeCette page vous permettra de connaître les références des 19 cartes IGN couvrant l'ensemble du GR10. Ces cartes sont relativements chers et assez lourdes à transporter. Cependant, elles offrent un incroyable avantage au niveau de leur précision et de leur fiabilité en terme d'autonomie puisqu'elles ne consomment absolument aucune énergie et ne risque pas de vous lâcher en cours de chemin.Consulter la Carte Interactive.   Les cartes au 1/25000ème vous... [Lire la suite]

Les transports en commun (trains, bus, avions) desservant le GR10La chaîne Pyrénéenne possède de nombreux services de transports en commun lui permettant d'éviter un enclavement et un isolement certain. Ces moyens de transport vous permettront de pouvoir facilement rejoindre ou quitter le GR10 selon vos impératifs ou choix de parcours.   Vous trouverez trois types de services de transports à votre disposition : - Les Aéroports régionaux répartis sur 5 grandes villes (Bayonne, Pau, Tarbes, Toulouse et... [Lire la suite]

Le danger des névés de printemps et/ou d'étéLe névé de "rencontre" est une cause d'accident des plus fréquentes. Parti pour randonner sur le sentier on se retrouve devant un névé pentu qui nous barre la route sur quelques mètres. (C'est souvent le cas au printemps).La décision de passer ou de rebrousser chemin doit être prise en toute connaissance de cause.Dossier associé : Portail de surveillance veille enneigement sur le GR10 Un névé c'est quoi? Le névé est un amas de neige qui, sous l'effet du... [Lire la suite]

Le Border Collie (Border : frontière entre l'Ecosse et l'Angleterre, Collie : chien de berger)Omniprésent dans le monde du pastoralisme Pyrénéen, vous le rencontrerez à coups sûr au détour d'un chemin. C'est un chien très sympa et d'une rare intéligence. Il ne vous posera aucun problème. Avec un peu de chance, vous le verrez travailler en compagnie de son berger.   Histoire Le border collie, est sélectionné à des fins pastorales, depuis plus de deux siècles. On suppose que la race a été fixée à l'aide... [Lire la suite]

Le bivouac en montagne sur le gr10Le bivouac en moyenne montagne (jusqu'à 2500m d'altitude) n'est pas une activité récente. En 1937, le club Alpin Français a édité le premier manuel technique de Camping et de bivouac en montagne. Force est de constater que rien n'a changé à ce jour, je vous invite donc à prendre connaissance des propos de Raymond GACHER initiateur du projet (voir extrait ci-joint).Avant tout, il y a lieu de prendre connaissance de la règlementation actuelle concernant le bivouac dans le parc National des... [Lire la suite]

LA PUNAISE DE LIT "Sale petite vorace"Article réalisé grâce au travail du CDT 64 (Votre contact dans le 64 : CDT Béarn – Pays basque : Isabelle Breil — 05 59 30 91 18 — i.breil@tourisme64.com)et du site d'information sur Les punaises de lit   A quoi ressemble une Punaise de lit? La punaise de lits (Cimex lectularius) est un insecte, marcheur, sans aile, plat et ovoïde dont la taille va de 4 à 7mm, il est de couleur beige à brun. Cet insecte vit principalement au dépend de l'homme. Il se nourrit de... [Lire la suite]

La chasse dans les Pyrénées par Dider notre chasseur Pyrénéen    Pourquoi la chasse La première question que l'on se pose est "pourquoi des gens chassent?". Il y a un aspect culturel, on chasse généralement dans les campagnes, un aspect familial, on chasse souvent en famille, la chasse favorise aussi la mixité sociale. En effet, des gens de différents milieux sociaux se rencontrent afin de partager une passion commune en harmonie avec la nature tout en participant å la régulation de la faune sauvage, ainsi... [Lire la suite]

GESTION DE SA TEMPERATURE CORPORELLERégulation par le système des 3 couches En montagne sur le gr10, le GRdiste sera constamment exposé à de brusques changements climatiques qui combinés à son état d'activité lui imposeront de faire des choix importants en matière d'habillement pour conserver en permanence un confort thermique optimal. TEMPERATURES MOYENNES RESSENTIES SUR LE GR10(fonctions du secteur géographique, de l'altitude et du mois)   Prenons par exemple les conditions qu'il pourra... [Lire la suite]

GESTION DE SA TEMPERATURE CORPORELLERégulation par le système des 3 couches En montagne sur le gr10, le GRdiste sera constamment exposé à de brusques changements climatiques qui combinés à son état d'activité lui imposeront de faire des choix importants en matière d'habillement pour conserver en permanence un confort thermique optimal. TEMPERATURES MOYENNES RESSENTIES SUR LE GR10(fonctions du secteur géographique, de l'altitude et du mois)   Prenons par exemple les conditions qu'il pourra rencontrer sur... [Lire la suite]