EXEMPLE DE MENUS TYPE
POUR UNE RANDONNEE DE 4 JOURS
JOUR 1
petit déjeuner
(chocolat au lait instantané et sucré, céréales, confiture ou miel)
midi
(semoule en sachet cuisson, saucisson, pain, vache kiri, compote, café, cacahuètes)
soir
(pâtes, soupe légume, saucisson, pain, chocolat chaud)
JOUR 2
petit déjeuner
(chocolat au lait instantané et sucré, céréales, confiture ou miel)
midi
(purée, jambon de bayonne, vache kiri, compote, pain, café)
soir
(semoule, soupe de légume, saucisson, pain, chocolat chaud)
JOUR 3
petit déjeuner
(chocolat au lait instantané et sucré, céréales, confiture ou miel)
midi
(pâtes, bouillon cube, jambon de bayonne, pain, vache kiri, compote, café)
soir
(purée, soupe de légume, saucisson, pain, pâte de fruit, chocolat chaud)
JOUR 4
petit déjeuner
(chocolat au lait instantané, biscottes, confiture ou miel)
midi
(nouilles asiatique, corned bef, pain, pâte de fruit, compote, café)
soir
(purée, soupe de légumes, jambon de bayonne, pain, chocolat chaud)
JOUR 5
matin (chocolat au lait instantané, pain, confiture ou miel)
Pause du matin et de après-midi
(café chaud, barre de céréales)
Appéritif
(Ricard, saucisson, cacahuèttes)
